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スポーツ

体の代謝を良くするために

健康のために体の代謝を良くすることが良いということで、運動するようにしています。最近は朝早く起きることでランニングをすることが多くなっていますが、左に筋肉が落ちないようにするためにもいろいろな方法をするようにしています。

最近始めたのがホットヨガということで、会社の近くのホットヨガを利用することにしています。夜遅くまでやっているので週末に利用することもあったり、会社の近くなので帰り際に利用することもあります。

姿勢も良くなることがあるので、難しい音頭するということじゃなくて、非常に利用しやすいのも大きな魅力になっています。

頑張って体力づくりをやってみたいと思っています。

気になるホットヨガ